Allenamento total body base!
In questo articolo troverai la tabella per fare gli esercizi e il link per vedere l’esercizio svolto correttamente.
Oggi svolgeremo un allenamento base per tutto il corpo.
1) SCHEDA BASE TOTAL BODY:
E ‘una scheda di mantenimento base per tutti. Comprende esercizi per:
– tutto il corpo
E’ importante fare anche lo stretching finale!
Buon allenamento a tutti.
Se vuoi vedere come eseguire gli esercizi in modo corretto abbiamo preparato per te un video dimostrativo!
