Iniziamo con il secondo allenamento! Ogni settimana pubblicheremo 2 schede per allenarti insieme a noi. Una scheda base e una scheda avanzata, scegli quella che ritieni più adeguata al tuo stato fisico.  Potrai eseguirla tutti i giorni della settimana, ti consigliamo un minimo di 3 volte. In...

Iniziamo con il primo allenamento! Ogni settimana pubblicheremo 2 schede per allenarti insieme a noi. Una scheda base e una scheda avanzata, scegli quella che ritieni più adeguata al tuo stato fisico.  Potrai eseguirla tutti i giorni della settimana, ti consigliamo un minimo di 3 volte. In questo...

Allenati insieme a noi da casa! E ‘importante continuare ad allenarsi in questo momento di attività. Il Centro Chinesiologico ha preparato per voi una scheda settimanale per rimanere attivi e non perdere il lavoro svolto in palestra .  Potete scegliere le schede più adatte al vostro percorso di...